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最近體力真的是好差...
讀一點書就覺得累了...
所以前幾天就開始實施運動計畫...
把小S的一分鐘瘦身操拿出來練...
不是我在替她打廣告...
她裡面有些動作...
真的是累死人不償命...但是效果一級棒
大四的時候狂練她的翹臀操...
天啊！真是超讚的啦！...
大恐龍我...從扁屁股變成翹屁股..花不到半年吧！
雖然畢業後老是偷懶沒做...屁股也越來越扁...
但是最近又開始振作了..相信老天會還我翹臀的啦！

除了翹臀操...甩腿、扭腰、瘦小腹、胸部結實
也一併開始做了...
大概花上半小時做運動...
反正我也正好要聽英文廣播.
就順便給她練下去了...
希望有朝一日..體型能更棒啦！....
反正都長不高了...至少也要看起來苗條一點...
我不要下半身呈現橫向發展啦！

流了滿身大汗...不過還挺舒服的....
就是一個字～爽！（囝囝～不要學這個字喔！）


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