*~^o^★大恐龍的自言自語★^o^~*

你家體重機是不是有問題？

已經不只一個人跟我這樣說了，
我一直以為是人胖的問題，不是體重機的問題，
體重機沒有理由騙我阿！當然，除非它壞了。

有人說我家的體重機多2公斤。

我不是安慰我自己說我瘦了，
我運動了2個多月的，從一開始偷工減料，跑一跑要休息一下，
現在比較能夠跑到最後，跑完還會大量流汗，
只是，我的體重還是沒有減少的跡象耶！

就算我瘦了，我還是會去運動的，給我少個2公斤也那麼難嗎？
因為人老了，新陳代謝變慢了，多運動幫助身體健康，促進新陳代謝阿！

我昨天去醫院拿慢性處方籤的藥時，
順便量了一下體重，發現有穿衣服的我，竟然不到44公斤，
可是我在家裡怎麼量，沒穿量，有穿量，
早上量，晚上量，睡醒量，睡前量，
都絕對沒有44公斤以下的事情發生，有時候還會不小心跳到46公斤勒！

那我到底該相信哪邊的體重機？

其實我寧願相信我是45的，因為肥腰跟小腹都是不爭的事實。

我四肢瘦，所以大家都認為我很瘦，
沒人知道我26腰，不，是沒有腰，我的腰，要靠深呼吸才看得見。
我上班時間縮小腹，沒人知道我的小腹就像懷有4、5個月身孕大麼大，
還是我把小腹的照片拍下來，大家才相信。(只有我這種白痴的人才會拍小腹的照片吧！)

除了每天坐辦公室都彎腰駝背，很少運動，
加上我有輕微的便祕吧！有時候根本上不出來，
久了，小腹就越來越大了。

最近開始有在運動及跑步後，覺得身體狀況好點了，
比較不會累，有在流汗，也比較不會水腫，
只是，我的體重還是沒有減少，水蛇腰還是沒有出現，把我10年前的23.5小蠻腰還來阿！

所以，便祕還是得解決，
我平常就是水桶了，喝水量很大，
所以水喝太少造成便祕這個問題，不適用我，
以前從沒有便祕的問題，我還是號稱吃不胖的死瘦子。
我在想應該是甲狀腺亢進的關係吧！新陳代謝太快，身體無法吸收，
現在控制下來後，體重反而一直增加耶！哀！有得必有失。

這幾天我每天都會喝愛之味的蜂蜜燕麥，
說燕麥中的膳食纖維可以加入腸胃蠕動，
我想要試試看這樣能不能改善便祕的狀況。
蜂蜜燕麥超好喝的，因為燕麥本身沒啥味道，加了蜂蜜超讚！
喝起來像蜜豆奶的味道呢！

吃的話，我已經盡量控制飲食了，
也都沒在吃宵夜，下午茶也很少在吃了，
到底要多久，我才有43，我才有24腰阿？
沒想到減肥這麼辛苦！